Trainingen baanatletiek


Lijkt atletiek jou een leuke sport?

Iedereen is van harte welkom op de atletiekbaan om een keer mee te trainen. De aanwezige trainers kunnen ook helpen bij het vinden van de juiste trainingsgroep en de trainingstijden. Om de kennismaking met de atletiek wat makkelijker te maken mag er vier keer gratis worden meegetraind.

Lid worden

Wil je na deze vier proeftrainingen doorgaan met atletiek, kijk dan hier hoe je lid kan worden. De trainer kan je hier natuurlijk ook meer over vertellen.

Trainers

Een atletiekvereniging als Impala besteedt uiteraard veel aandacht aan scholing en training. Onder leiding van bevoegde en bekwame trainers worden trainingen verzorgd voor de diverse atletieknummers op verschillende niveaus, voor alle leeftijdsgroepen, al dan niet gericht op wedstrijddeelname. Ook de recreatieve sportbeoefenaars krijgen bij Impala een goed onderdak met een georganiseerde trainingsbegeleiding. Hieronder een overzicht van de belangrijkste groepen.


Leeftijdsindeling


Bij deze groepen is het kalenderjaar waarin de leeftijd wordt bereikt bepalend.

De indeling geldt (officieel) over de periode 1 november t/m 31 oktober. De categoriewissel vindt voor onze trainingsgroepen echter direct na de herfstvakantie plaats. In de tabel vindt u de nieuwe leeftijdsindeling die na de herfstvakantie gehanteerd zal worden. Voor de veteranen is de geboortedatum bepalend.


Mini Pupillen7 jaar(geboren in 2011)
Pupillen C8 jaar (geboren in 2010)
Pupillen B9 jaar (geboren in 2009)
Pupillen A10 en 11 jaar (geboren in 2007 en 2008)
Junioren D 12 en 13 jaar (geboren in 2005 en 2006)
Junioren C14 en 15 jaar (geboren in 2003 en 2004)
Junioren B16 en 17 jaar (geboren in 2001 en 2002)
Junioren A18 en 19 jaar (geboren in 1999 en 2000)
Vrouwen Senioren20 t/m 34 jaar
Mannen Senioren20 t/m 34 jaar
 
Masters:
Vrouwen V35 / Mannen M3535 t/m 39 jaar
Vrouwen V40 / Mannen M4040 t/m 44 jaar
Vrouwen V45 / Mannen M4545 t/m 49 jaar
Vrouwen V50 / Mannen M5050 t/m 54 jaar
etc.etc.


Trainingsgroepen


Selecteer een categorie met behulp van de onderstaande knoppen.

Pupillen CD Junioren AB Junioren, Senioren, Masters

   

Pupillen


De pupillentrainingen zijn zeer kindgericht en afwisselend. Er wordt met andere leeftijdsgenoten veel en veelzijdig bewogen op een speelse manier. De nadruk ligt hierbij op de ontwikkeling van motorische vermogens. Het plezier in de sport staat daarbij voorop. Niettemin wordt er toegewerkt naar het aanleren van steeds meer atletiek specifieke vaardigheden. Door middel van leerzame bewegingsvormen wordt de algehele lichaamscoördinatie versterkt en het uithoudingsvermogen van de pupillen vergroot. Onze pupillentrainingen bieden op deze manier de ruimte voor ieder kind om spelenderwijs te leren en zichzelf verder te blijven ontwikkelen.

Proefles aanvragen Vernieuwd!


Kom voor meer informatie eens langs, of train direct een keer mee! U kunt door middel van dit Formulier
direct 4 gratis proeflessen aanvragen!

Indien u via e-mail of telefonisch contact met ons wit opnemen dan is dit nog steeds mogelijk. E-mailen kan naar avimpala.pupillen Apenstaartje gmail.com of door het contactformulier in te vullen op onze website. Telefoonnummers van de trainers.


Zomerseizoen: maart/april tot de herfstvakantie

Er wordt 2x per week op de atletiekbaan getraind waarbij alle atletiekonderdelen aan bod komen. Om de atletiekervaring compleet te maken bieden wij de mogelijkheid om onder begeleiding deel te nemen aan verschillende baanatletiekwedstrijden (ook in teamverband).

Winterseizoen: herfstvakantie tot maart/april

Er wordt 1x per week op de baan getraind en 1x per week is er een zaaltraining. Binnen blijven wij op speels-prestatieve manier de atletiekonderdelen behandelen. Op de baan zal er in de koudere wintermaanden meer worden gewerkt aan conditie, maar ook nog steeds aan snelheid, coördinatie en een aantal atletiekonderdelen. Er zijn in de winter verschillende indoorwedstrijden waaraan pupillen onder begeleiding kunnen deelnemen.


Trainingstijden pupillen - Winter 2017/2018


De wintertrainingen op vrijdag zijn in het sportcentrum aan de Splitting 65. In de vakanties en tijdens feestdagen is er geen training.


(mini) Pupillen C - (2011)/2010
Maandag: 16.30 uur - 17.30 uur
Vrijdag: 15.30 uur - 16.30 uur

Pupillen B - 2009
Maandag: 16.30 uur - 17.30 uur
Vrijdag: 15.30 uur - 16.30 uur

Pupillen A1 & A2 - 2008/2007
Maandag: 17.30 uur - 18.30 uur
Vrijdag: 16.30 uur - 17.30 uur

 

Junioren C/D


De training voor de CD junioren kenmerkt zich door de veelzijdigheid. Er wordt getraind op verschillende atletiekonderdelen om een brede en solide basis op te bouwen. Tijdens de training wordt er aandacht besteed aan het ontwikkelen van een juiste loop- spring- en werptechniek. De ontwikkeling van het kind staat hierbij altijd centraal. Tijdens de trainingen is er daarnaast veel aandacht voor het ontwikkelen van de motoriek, de coördinatie en de beweeglijkheid van het kind.


Proefles aanvragen Vernieuwd!


Kom voor meer informatie eens langs, of train direct een keer mee! U kunt door middel van dit Formulier
direct 4 gratis proeflessen aanvragen!

Indien u via e-mail of telefonisch contact met ons wit opnemen dan is dit nog steeds mogelijk. E-mailen kan naar avimpala.cdjunioren Apenstaartje gmail.com of door het contactformulier in te vullen op onze website. Telefoonnummers van de trainers.


Zomerseizoen: maart/april tot de herfstvakantie

Tijdens het zomerseizoen wordt er 2x per week op de atletiekbaan getraind. Alle atletiekonderdelen komen hierbij aan bod. De nadruk komt in deze periode te liggen op het verbeteren van de loop- spring- en werptechnieken. Er wordt toegewerkt naar baanwedstrijden, waarbij de CD Competitie een centraal punt inneemt.

Winterseizoen: herfstvakantie tot maart/april

Op dinsdag wordt er op de atletiekbaan getraind en op vrijdag wordt er afhankelijk van de trainingsgroep op de atletiekbaan of in de zaal getraind. In de winter zal de nadruk iets meer richting het lopen (werken aan de conditie) verschuiven. Wel blijft er genoeg aandacht voor de ‘technische’ atletiekonderdelen. In de winter zijn er verschillende indoorwedstrijden en crosswedstrijden.


Coördinatie trainingsgroepen

Bij de CD Junioren is er een coördinator die verantwoordelijk is voor de trainingsplanning, de wedstrijdplanning en de communicatie van wedstrijden, activiteiten etc. Je kunt altijd bij deze persoon terecht voor vragen over de opzet van de CD Junioren.

Markus Meekma: avimpala.cdjunioren Apenstaartje gmail.com


Contactpersonen trainingsgroepen

Voor vragen binnen je trainingsgroep kun je terecht bij de contactpersoon van deze trainingsgroep.

D junioren:
Markus Meekma: avimpala.djunioren Apenstaartje gmail.com

C Junioren:
Emiel Muskita: avimpala.cjunioren Apenstaartje gmail.com



Trainingstijden Junioren C/D - Winter 2017/2018


De wintertraining op vrijdag is één keer per twee weken in het sportcentrum aan de Splitting 65. Zie dit Document
voor de verdeling. In de vakanties en tijdens feestdagen wordt er afgeweken van de reguliere trainingsmomenten.


Junioren D1 & D2 - 2006/2005
Dinsdag: 17.30 uur - 18.45 uur

Vrijdag: 17.30 uur - 18.30 uur (Zaal)
Vrijdag: 18.00 uur - 19.15 uur (Baan)

Junioren C1 & C2 - 2004/2003
Dinsdag: 17.30 uur - 18.45 uur

Vrijdag: 17.30 uur - 18.30 uur (Zaal)
Vrijdag: 18.00 uur - 19.15 uur (Baan)

Extra Trainingen

Voor de CD Junioren is het mogelijk om op woensdag een extra training te volgen bij de wedstrijdgroep of bij Jeugd-MiLa. De wedstrijdgroep bestaat uit een aantal gemotiveerde atleten die zichzelf graag willen verbeteren op verschillende atletiekonderdelen. Bij Jeugd-MiLa wordt er een training verzorgd voor de jeugd die zich meer wil richten op het (langere) lopen. Wanneer je interesse hebt in één van deze groepen dan kun je dat aangeven bij je trainer.

Junioren C/D - Wedstrijdgroep
Woensdag: 17.30 uur - 19.00 uur

Junioren C/D - Jeugd-MiLa
Woensdag: 17.30 uur - 19.00 uur


 

Junioren A/B en Senioren (baanatletiek)


De trainingsgroep bestaat uit een gemengd gezelschap van puur wedstrijdgerichte atleten tot de meer recreatief gerichte atleten. In de training wordt hier rekening mee gehouden en iedereen traint op zijn eigen niveau en met eigen interesses. Atleten die meer wedstrijdgericht bezig willen zijn, kunnen deelnemen aan de een extra training en krijgen een trainingsschema. AV impala doet met de junioren mee in de landelijke competitie en getracht wordt zoveel mogelijk junioren hieraan mee te laten doen. Ook doet Impala met seniorendamens- en herenploeg mee aan de landelijke competitie. In het winterseizoen wordt één algemene baantraining vervangen door een zaaltraining.

Winterperiode: 1 oktober tot en met 31 maart
Zomerperiode: 1 april tot en met 30 september

De trainingsopzet richt zich op de volgende doelen:

  • Nederlandse kampioenschappen
  • Noordelijke kampioenschappen
  • Competitiewedstrijden
  • Overige baanwedstrijden
  • Crossen


Kom voor meer informatie eens langs, of train direct een keer mee. Telefoonnummers van de trainers.


 

Trainingstijden A/B Junioren, Senioren en Masters - Winter 2016/2017


Dag Tijd Training Trainers
 
Maandag 19:00 - 20:30 uur Horden Ton van Veen
 
Dinsdag 19:00 - 20:30 uur Algemene en specifiek Chris Smeman
  19:00 - 20:30 uur Sprint (wedstrijd groep) Emiel Muskita
  19:15 - 20:45 uur Looptraining (Mila) Herman Hofstee / Jerzy Kasemier
Vanaf maart op dinsdag:
  19:45 - 20:30 uur Horden/Ver Ton van Veen
  19:45 - 20:30 uur Speer Paul Wolters
  19:45 - 20:30 uur Polsstok Sierd Wijnalda
  19:45 - 20:30 uur Kogel Wieger Jan de Wit
  19:45 - 20:30 uur Discus en kogelslingeren Chris Smeman
 
Donderdag 19:00 - 20:30 uur Algemene / Sprint Emiel Muskita
  19:00 - 20:30 uur Werpen Chris Smeman
  18:30 - 20:00 uur Hoogspringen Sierd Wijnalda
  19:15 - 20:45 uur Looptraining (Mila) Herman Hofstee / Jerzy Kasemier
 
Vrijdag * 18.30 - 20:00 uur Circuittraining (Zaal) Chris Smeman
  19.00 - 20:30 uur Kracht (Baan) Emiel Muskita
 

* in de winter zijn de zaaltraining op vrijdag zijn in het Sportcentrum aan de Splitting 65.


 

Trainers

Pupillentrainers:
Rodney Hoogterp06 - 42868774 avimpala.pupillenApenstaartjegmail.com
Markus Meekma06 - 29293177
René Jaasma06 - 53634947
Mark Flokstra
Birgit Scheffer
 
Junioren CD trainers:
Markus Meekma06 - 29293177 avimpala.cdjuniorenApenstaartjegmail.com
Rodney Hoogterp
René Jaasma06 - 53634947
Emiel Muskita06 - 24692042
Jelmer Kootstra
Charlotte de Vries
 
Junioren AB en senioren trainers:
Emiel Muskita06 - 24692042
Herman Hofstee06 - 53667520
Chris Smeman06 - 51108387
Ton van Veen0512 - 381 920 / 06 - 8200 9219
Sierd Wijnalda0512 - 511470