Wandelclinic van Impala samen met sportfysiotherapie en diëtiste

Impala biedt samen met een sportfysiotherapeute van Fitaal en een sportdiëtiste van Adviesbureau Voeding en Sport op zaterdag 8 september een interessante wandelclinic aan. Er is aandacht voor houding, looptechnieken en voeding. “Door wandelen verbetert de houding en conditie,” vertelt initiatiefneemster Door Platje van Impala. “Bovendien ben je lekker buiten in de natuur en kun je het gezellig samen met anderen doen.  

Wandelgroepen van Impala

Bij Impala zijn er vier verschillende wandelgroepen. “Hierdoor is er altijd wel een groep die bij je past,” geeft Platje aan. Er is aandacht voor houding en looptechnieken. Bovendien wordt dankzij aanvullende oefeningen het hele lichaam in beweging gezet. Er zijn zowel wandelgroepen voor sportief wandelen en Nordic Walking.

“Veel mensen bewegen veel te weinig,” weet sportfysiotherapeute Femke Giebels. Tijdens de wandelclinic vertelt zij over het belang van bewegen én het voorkomen van blessures. “Bewegen vermindert klachten. Mensen voelen zich écht veel beter wanneer ze meer bewegen.” Samen met sportdiëtiste Marissa Lindemulder wil ze mensen tijdens de clinic prikkelen om gezondere keuzes te maken.

Wandelen voor alle leeftijden

Wandelen is allang niet meer een sport voor alleen 50-plussers. Steeds meer mensen hebben het wandelen ontdekt als manier om fit en gezond te worden én te blijven. De wandeltocht van de 8 van Drachten kende dit jaar dan ook een recordaantal deelnemers.

Gratis wandelclinic

Impala nodigt wandelaars van harte uit voor deze gratis wandelclinic op 8 september. De clinic is van 10.00 tot 12.00 uur bij de atletiekbaan van Impala aan de Sportlaan 11 in Drachten. Ook is het mogelijk om in juli en augustus kosteloos mee te doen met een van de verschillende loopgroepen, om zo laagdrempelig kennis te maken met de mogelijkheden bij Impala. Aanmelden voor de clinic is niet nodig.

Meer informatie

Meer informatie over de tijden en trainers van de wandelgroepen is te vinden op de website www.avimpala.nl. Ook kun je bellen met Door Platje. Haar telefoonnummer is 05 12 77 72 23.