Start to Run: eerste training op 29 september

Wil je beginnen met hardlopen of wil je het hardlopen weer oppakken? Maandag 29 september start AV Impala weer met Start to Run. De trainers Sake en Anneke hebben er weer zin in. Meld je aan en ervaar ook het plezier van hardlopen!

Opbouwen naar 20-25 min non-stop hardlopen

Het loopprogramma van Start to Run is dé ideale manier om geleidelijk en verantwoord te beginnen met hardlopen. Onder begeleiding van ervaren trainers van AV Impala leer je in zeven weken om drie kilometer aaneengesloten hard te lopen. En het leukste is dat je het niet alleen doet.

Meer dan hardlopen

Behalve hardlopen is er ook aandacht voor andere zaken die belangrijk zijn als je start met hardlopen. Je krijgt praktische adviezen over houding, techniekzaken, blessurepreventie, voeding en kleding.

Trainingsdata en tijden:

training 1: maandag 29 september van 18.00-19.30 uur
training 2: maandag 6 oktober van 18.00-19.30 uur
training 3: maandag 13 oktober van 18.00-19.30 uur
training 4: maandag 20 oktober van 18.00-19.30 uur
training 5: maandag 27 oktober van 18.00-19.30 uur
training 6 maandag 3 november van 18.00-19.30 uur
finish loop: afsluitende 3 kilometer: datum wordt nader bepaald

Deelname aan de clinic kost €50. Zet vandaag de eerste stap en meld je aan via ha*******@******la.nl.